운동하기 싫은 사람들은 꼭 봐야 할 운동 방법들
운동은 건강한 삶을 위해 필수적으로 해야 하지만, 힘이 들어, 재미가 없어서, 부상이 무서워서, 시간, 경제적인 이유 등으로 하지 않는 분들이 많습니다. 그러나 의외로 운동으로 얻을 수 있는 건강의 이점은 챙기면서도 위의 리스크들을 해결할 수 있는 방법들이 있습니다. 지금부터 전통적인 운동 방법을 대체할 수 있는 운동들을 소개해드릴텐데요. 본인의 상황에 맞춰서 시간이 부족하여 운동을 못하시는 분들은 시간을 절약할 수 있는, 재미가 없어서 운동이 하기 싫으신 분들은 재미를 챙길 수 있는 방법들을 선택하시면 되겠습니다. 1. 비디오 게임 하기 콘솔 게임기의 비디오 게임이 운동을 대체할 수 있습니다. 특히 코로나 시대가 된 이후로는 더욱 큰 주목을 받고 있습니다. 닌텐도의 링피트처럼 운동만을 위해 만들어진 게..