당신의 면역 체계가 약화되었다는 증거 5가지
면역 체계는 신체에 침입하여 여러가지 방법으로 신체에 손상을 입히는 각종 요소들에 대응하는 체계를 뜻합니다. 면역 체계가 제대로 잡혀 있어야만 신체에 들어오는 박테리아, 바이러스, 세균, 기생충 등으로부터 몸을 보호할 수 있습니다. 만약 면역 체계가 약해진다면 이러한 요소들로부터 몸을 보호할 수 없게 됩니다. 면역 체계를 악화 시키는 것들은 몸에 해로운 식품을 섭취하거나, 스트레스를 많이 받은 경우, 질병에 걸렸을 경우 등이 있습니다. 이러한 이유로 우리는 언제든지 몸이 보내는 신호를 캐치하고, 그 신호를 해석할 수 있어야 합니다. 지금부터 면역 체계가 약화되었을 때 몸에서 어떠한 신호를 보내는지 알아보도록 하겠습니다. 1. 만성적인 피로 일시적인 피로에는 많은 원인이 있습니다. 과음을 했다거나 운동 강..