최고의 영양소 콜라겐을 매일 챙겨먹어야 하는 이유 7가지

콜라겐은 화장품에도, 식품에도, 세안제에도 들어가는 영양소이다. 실제로 화장품 가게, 마트 등 콜라겐이 들어간 제품은 어디를 가더라도 쉽게 볼 수 있다. 그만큼 콜라겐이 우리 몸에 중요하다는 것이다. 그러나 콜라겐이 어떤 역할을 하는지, 왜 좋은지는 잘 모르는 사람들이 많다. 콜라겐에 대해서 알고싶다면 이 글을 천천히 정독해보자. 콜라겐이란? 콜라겐은 피부, 뼈, 연골, 근육, 손톱, 발톱, 머리카락 심지어는 혈관을 형성할 때 꼭 필요한 영양소이다. 인간은 물론 거의 모든 동물이 콜라겐이 없으면 살아갈 수 없다. 인간의 경우 태어난 순간부터 죽을 때 까지 콜라겐이 몸에서 생성된다. 그러나 젊음이 지나가고 나이가 들수록 콜라겐의 수치가 점점 감소된다. 콜라겐의 생성량이 줄어든다는 뜻이다. 콜라겐 생성량이 ..