간을 깨끗하게 해주는 간 건강 자연 식품 10가지
간은 몸의 독소를 해독하는 역할을 합니다. 간이 건강하면 술을 해독하는 것은 물론 음식을 섭취하면서 생긴 독소나 일부 독을 섭취했을 때도 해독하는 역할을 해줍니다. 그러나 현대 사회에서는 가공된 불량 식품, 사회생활을 하면서 받는 스트레스, 환경오염, 미세먼지 등 덕분에 간이 안좋은 분들이 굉장히 많습니다. 이러한 경우 간이 정상적으로 작동할 수 없게 되면서 조그마한 양의 독소에도 몸이 큰 피해를 받게 되는 일이 발생하게 됩니다. 이번 포스팅에서는 간을 깨끗하게 해주고 간을 튼튼하게 해주는 자연 식품 5가지를 알아보도록 하겠습니다. 1. 마늘 마늘에는 셀레늄과 알리신이 가득 들어있습니다. 셀레늄과 알리신은 몸을 청소할 때 꼭 필요한 성분들입니다. 같은 이유로 간을 청소할 때도 굉장히 중요한 역할을 하는데..