다크 초콜릿 하나로 건강을 챙기자!

여러분들은 초콜릿을 좋아하십니까? 저는 좋아합니다. 많은 분들이 초콜릿을 좋아하리라 생각되지만 초콜릿을 먹으면 살이 찌거나 몸에 안좋을 것이라는 생각때문에 먹고 싶은 초콜릿을 참으시거나 하시는 분들이 계실겁니다. 그렇다면 다크 초콜릿이 건강에 좋다는 것은 알고 계셨습니까? 초콜릿의 주원료는 카카오입니다. 그렇다면 이 카카오가 건강에 매우 좋은 음식이라는 것을 아십니까? 초콜롯은 어떤 원료를 배합하느냐에 따라 맛뿐 아니라 영양도 크게 달라집니다. 대체로 카카오파우더 22%, 설탕 26%, 카카오버터 38%, 우유 14% 정도의 비율로 만드는데, 카카오의 비율이 높으면 높을수록 건강에는 좋습니다. 전문가들은 건강을 생각한다면 카카오 함량이 70%이상, 가공첨가물 비율이 가장 낮은 제품을 선택하는 것이 좋다고..