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실생활에 콜라를 활용하는 5가지 방법

콜라는 탄산 음료의 아이콘이라고도 할 수 있는 음료입니다. 세계에서 가장 유명한 음료인 콜라는 누구나 마시는 음료라고 해도 과언이 아닙니다. 이러한 콜라를 김이 빠졌다고 버리시거나 김이 빠져 맛이 없음에도 아까워서 그냥 드시는 분들이 간혹 계십니다. 그런데 콜라는 실생활에서 굉장히 유용하게 사용할 수 있는 대표적인 음료입니다. 지금부터 콜라를 실생활에서 유용하게 사용할 수 있는 방법을 알려드릴테니 먹다가 남은 콜라 처리를 고민하시는 분들에게 이 포스팅이 도움이 되길 바라겠습니다. 1. 고기를 부드럽게 만든다. 고기를 양념할 때 콜라를 넣으면 고기가 훨씬 부드러워집니다. 또한 양념을 할 때 넣는 것만이 아니라 생선이나 닭, 오리 등을 요리할 때도 콜라를 살짝 넣어주면 비린내나 잡내가 없어지는 효과가 있습니..

생활│건강 2018. 2. 25. 14:21

'건강한' 식단 만드는 7가지 방법

1. 탄수화물 고르기 탄수화물은 매우 다양한 종류가 있습니다. 옥수수시럽이나 원당, 포도당, 과당 등은 단순 탄수화물입니다. 쌀, 귀리, 옥수수, 채소, 과일 등은 복합 탄수화물입니다. 단순 탄수화물은 복합 탄수화물에 비해 빠르게 흡수됩니다. 따라서 단순 탄수화물을 섭취하게 되면 신체가 대량의 인슐린을 빠르게 분비합니다. 반대로 복합 탄수화물은 최소 세 개 이상의 당으로 이루어져 있기 때문에 체내에서 천천히 흡수됩니다. 따라서 가능하면 단순 탄수화물보다는 복합 탄수화물을 섭취하는 것이 좋습니다. 쌀, 귀리, 옥수수, 신선한 채소 및 과일들은 복합 탄수화물은 물론 섬유질과 비타민 등 기타 영양분 함량이 높습니다. 흰 쌀밥 대신에 잡곡밥, 흰빵 대신에 통밀빵을 드시는 것이 좋습니다. 흰 쌀밥과 흰빵보다는 잡..

생활│건강 2018. 2. 19. 10:24

입술이 갈라지는 이유, 갈라진 입술 치료하는 방법

입술이 갈라지게 되면 보기에도 좋지않고 쓰라린 통증까지 나타납니다. 겨울의 경우 날씨가 건조하기 때문에 입술이 잘 갈라지게 되지만 계절에 상관없이 입술이 자주 갈라지는 경우 식습관이나 생활 패턴 등에서 원인이 있을 것입니다. 입술을 갈라지게 하는 원인 - 비타민이 부족한 경우 입술이 갈라집니다. 다만 정상적인 식단을 유지하고 있는 경우 비타민이 부족한 경우는 적습니다.- 입을 벌리고 숨을 쉬는 경우 입술이 바짝 마르게 됩니다. 특히 잠을 잘 때 입을 벌리고 호흡을 하면 자고 일어났을 때 입술이 많이 건조해진 상태일 것입니다.- 담배를 피우거나 껌을 씹는 경우 입술이 더 건조하게 갈라질 수 있습니다.- 피부가 민감하거나 알레르기 성 피부인 경우 입술에 바른 화장품에 의해 갈라지는 경우가 있습니다.- 복용하..

생활│건강 2018. 2. 18. 12:56

유튜브에 업로드한 동영상 조회수 높이는 방법 7가지

유튜브는 세계 최고의 동영상 공유 사이트입니다. 많은 사람들이 유튜브에 동영상을 업로드하며 본인이 제작한 동영상으로 인해서 유명해지는 사람도 굉장히 많습니다. 이처럼 유튜브를 통해서 본인의 동영상 또는 본인 자체가 유명해지려면 동영상 조회수를 높이는 방법을 아는것이 유리합니다. 지금부터 이 포스팅을 잘 읽어보시고 유튜브 동영상 조회수를 높이는 방법을 터득하시길 바랍니다. 1. 흥미를 끌 수 있는 제목으로 선정하기 사람들의 흥미를 유발할 수 있는 제목은 짧고 간단하면서도 재치가 넘치는 제목이어야 합니다. 짧으면서도 직관적인 구조로 시청자의 흥미를 불러일으키는 것이 제일 중요합니다. 만약 업로드하는 동영상이 유명인, 유명 방송, 유명 장소 등과 연관이 있다면 제목이 그 대상의 이름을 넣어주는 것이 중요합니다..

생활│건강 2018. 2. 8. 20:09

BMI 설명 및 BMI 측정하는 방법

BMI는 'Body Mass Index'의 약자로 키와 몸무게로 계산한 대략적인 체질량 지수입니다. BMI 지수는 키와 몸무게만을 필요로 하기 때문에 간단하게 계산할 수 있습니다. 그러나 기계를 이용하여 체지방을 직접 측정한 것이 아니기 때문에 결과의 정확성에 대해서 말이 많은 편입니다. BMI는 의사가 만든것도 아니고, 과학자가 만든것도 아닙니다. 놀랍게도 BMI는 1895년 미국 메트로폴리탄(현 메트라이프)이 보험에 가입한 고객의 건강 상태 및 수명을 예상하기 위해 고객의 나이, 키, 체중 등을 기록하면서 만들어졌다고 합니다. BMI의 공식은 (몸무게(kg)/키^2(m)) 입니다. 예를 들어 몸무게가 55kg, 키가 1.68m인 사람의 BMI를 계산하면 55kg/(1.68m)^2=19.4입니다. BM..

생활│건강 2018. 2. 4. 15:18

콜레스테롤 수치를 '올바르게' 낮추는 방법

콜레스테롤은 호르몬 분비, 담즙 생산, 세포의 구조 유지 등의 역할을 합니다. 따라서 콜레스테롤은 신체가 원활하게 돌아가기 위해서는 꼭 필요한 지방입니다. 하지만 콜레스테롤 수치가 너무 높은 경우에는 건강에 좋지 않습니다. 심근경색이나 동맥경화증같은 수많은 질병에 걸릴 수 있습니다. 콜레스테롤은 크게 두 종류로 나뉩니다. 저밀도 리포단백질(LDL)은 '나쁜' 콜레스테롤로 알려져 있습니다. 심장 동맥 내부에 축적되기 때문에 심장 및 혈관 질환을 발생시킵니다. 고밀도 리포단백질(HDL)은 '좋은'콜레스테롤로서 체내의 LDL 콜레스테롤의 양을 감소시키는 역할을 합니다. 지금부터 콜레스테롤 수치가 높을 때, 수치를 낮추는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 1. 식사습관 확인하기 우리 몸에 들어있는 대부분의 콜레스테..

생활│건강 2018. 2. 4. 12:44

고양이와 의사소통 하는 방법

고양이는 최고의 반려동물 중 하나입니다. 귀여운 외모에 도도한 성격이지만 때로는 애교많은, 대소변도 잘 가리고 주인을 가족으로 생각해줍니다. 이러한 장점을 가진 고양이는 국내에서 개 다음으로 기르는 사람이 많은 동물입니다. 만약 고양이를 기르신다면 고양이와 대화하는 방법을 아시는 것이 좋을 것입니다. 고양이가 보내는 신호가 어떠한 의미를 가지고 있는지를 알고 있다면 그에 맞춰 반응해줄 수 있을 것이고 이는 고양이와의 친밀도를 높이는데 최고의 효과를 보여줄 것입니다. 지금부터 과학자들의 연구로 밝혀진 고양이가 소통하고 싶을 때 하는 행동들을 포스팅 할테니 고양이를 기르신다면 잘 읽어보시길 바랍니다. 1. 고양이의 꼬리 움직임 확인하기 고양이는 소통을 할 때 꼬리를 많이 사용합니다. 고양이의 꼬리가 어디에 ..

생활│건강 2018. 1. 28. 11:45

인스타그램 팔로워수 늘리는 방법

인스타그램은 최고의 인기를 누리는 SNS중 하나입니다. 인스타그램은 정말 많은 사람들이 사용하고 있기 때문에 유명 연예인이 아니라면 사람들의 주목을 받기는 힘들 것입니다. 그럼에도 불구하고 인스타만으로도 슈퍼스타의 자리에 오른 사람들이 존재합니다. 그러한 사람들은 어떠한 방법으로 팔로워를 늘릴 수 있었는지 지금부터 확인해보시길 바랍니다. 1. 계정 공개하기 인스타그램은 설정에서 본인의 계정을 공개할지를 선택할 수 있습니다. 계정이 비공개 상태인 경우는 포스팅을 볼 수 없기 때문에 모르는 사람이 팔로우 신청하는 경우는 매우 적을 것입니다. 따라서 모르는 사람이 자신의 계정을 팔로우하길 원한다면 반드시 계정을 공개 상태로 두시는 것이 좋습니다. 계정을 공개하는 방법은 인스타그램 오른쪽 하단의 "프로필" 버튼..

경제│비즈니스│금융 2018. 1. 24. 23:34