수면 무호흡증의 증상 및 확인 방법

수면 무호흡증은 수면중 호흡하는 과정에서 문제가 생겨 제대로 숨을 쉬지 못하는 수면 장애입니다. 수면 무호흡증이 있는 사람들은 수면 시 호흡에 문제가 있기 때문에 수 초에서 수 분까지 호흡을 멈춥니다. 수면 무호흡증은 건강에 굉장히 안좋은 영향을 끼칩니다. 

수면 무호흡증은 숙면을 취하지 못하게 하여 수면을 하여도 피로가 쌓이고, 지속적인 졸음이 발생하고, 뇌가 둔해져 잘 작동하지 않게됩니다. 또한 수면 무호흡증에 걸리게 되면 호흡을 제대로 하지 않기 때문에 체내의 산소, 에너지 공급에 문제가 발생합니다. 따라서 수면 무호흡증이 있으면 당뇨병, 심혈관계 질환, 뇌졸중 등의 위험한 질병에 걸릴 가능성이 높아집니다.

지금부터 수면 무호흡증의 증상에 대해서 알려드릴테니 이 포스팅을 보시고 혹시라도 수면 무호흡증의 증상을 가지고 계신 분들은 병원에 가서 진단 및 치료를 받으시길 바랍니다.

1. 코를 심하게 곤다.

코를 고는 소리는 사실 코에서 나는 것이 아닙니다. 수면을 취할 때 목의 근육이나 살이 기도를 막아 공기가 기도를 통과할 때 근육, 살이 떨리면서 부딪혀 나는 것입니다. 이처럼 수면 무호흡증은 대부분의 경우 기도가 막히면서 발생합니다. 코를 심하게 고는 경우 코를 고는 본인은 잘 모를지라도 같은 방이나 집에서 생활하는 사람은 잘 알고 있을 것입니다. 

수면 무호흡증이 있는 경우 잠에서 깨어나도 피곤함, 두통 등을 느끼게 됩니다. 수면 무호흡증이 아닐 경우에도 코를 가볍게 고는 경우가 있습니다. 그러나 이러한 경우는 수면중에도 호흡을 하기 때문에 피곤함, 두통 등의 증상은 나타나지 않습니다.

2. 일어났을 때 목이 아프거나 입 안이 건조하다.

수면 무호흡증이 있는 사람들은 수면 중 계속 코를 골기 때문에 자신도 모르게 입을 벌려 입으로 숨을 쉬게 됩니다. 따라서 수면 무호흡증이 있는 사람들은 아침에 일어났을 때 목에 통증이 나타나며 입 안이 건조한 상태가 되어 입안이 텁텁하게 느껴지거나 입냄새가 심하게 날 수 있습니다. 잠을 자고 일어났을 때 이러한 증상이 나타난다면 수면 무호흡증일 가능성이 있습니다.

3. 일어났을 때 자주 두통을 겪는다.

수면 무호흡증이 있는 사람들은 수면을 취할 때 뇌에 산소를 제대로 공급할 수 없습니다. 뇌가 산소를 제대로 공급받지 못했을 경우 뇌가 정상적으로 작동하지 않게 됩니다. 이러한 경우 잠에서 일어났을 때 두통을 겪을 수 있습니다. 두통을 자주 겪는다면 수면 무호흡증일 가능성이 있습니다.

4. 불면증을 자주 겪는다.

수면 무호흡증이 있는 사람들은 밤에 잠을 잘 못자게 되는 경우가 많습니다. 여기에는 단순 불면증은 물론 수면 중 잠에서 깨는 경우도 포함한 것입니다. 특히 수면 중 무의식적으로 호흡 곤란을 느껴 잠에서 깨는 경우가 많습니다. 그러나 정작 일어나고 나서는 왜 잠에서 깬것인지를 모르게 됩니다. 

수면 중 잠에서 깨는 일이 반복될 경우 나중에는 잠에 잘 못들게 됩니다. 만약 불면증을 겪고 있거나 수면을 취하는 도중 이유를 모른채 잠에서 깨는 일이 잦다면 수면 무호흡증일 가능성이 있습니다.

5. 비만이거나 과체중이다.

비만이거나 과체중일 경우 수면 무호흡증에 걸릴 확률이 높습니다. 체지방률과 수면 무호흡증에 걸릴 확률은 정비례합니다. 따라서 지방이 많으면 많을수록 수면 무호흡증일 가능성이 높아집니다. 특히 비만인 사람은 비만이 아닌 사람보다 폐쇄성 수면 무호흡증에 걸릴 확률이 무려 네 배나 높습니다. 조사 결과에 따르면 폐쇄성 수면 무호흡증의 환자의 절반이 비만, 과체중라고 하며 이러한 경우는 살을 빼서 정상체중을 만드는 것이 가장 효과적이며 확실한 방법입니다.

목이 평균보다 두꺼운 사람도 폐쇄성 수면 무호흡증에 걸릴 가능성이 높다고 합니다. 평균적인 신체조건이라는 가정하에 남성은 목 둘레가 43cm 이상, 여성은 38cm 이상이 폐쇄성 수면 무호흡증에 걸릴 가능성이 높은 케이스라고 합니다. 

6. 정신적으로 건강하지 못하다.

수면 무호흡증은 뇌의 기능을 떨어뜨려 뇌가 정상적으로 작동하지 못하게 합니다. 이러한 경우 성격이 날카로워지며, 집중을 할 수 없게 됩니다. 건망증이 심해지며 정신적인 스트레스가 쌓인 상태가 될 수도 있습니다. 여러 증상 가운데 집중력이 떨어지거나 건망증이 생기는 경우가 가장 많습니다.

7. 기존에 앓던 병과 연결되는 경우가 있다.

다음 질환들 가운데 하나 이상을 가지고 있는 사람의 경우 수면 무호흡증에 걸릴 가능성이 다른 사람들보다 높은 편이며 수면 무호흡증 증상을 가지고 있는 경우 더욱더 신경을 쓰셔야만 합니다.

다낭성 난소 증후군(PCOS), 뇌졸중 및 기타 심혈관계 질환, 만성적인 코막힘, 폐섬유증, 말단 비대증, 고혈압, 심부전, 임신, 갑상선 기능 항진증, 당뇨병, 대사 증후군, 선천적으로 아래턱이 작거나 기도가 좁거나 목이 굵은 경우, 강력한 진통제나 마취제를 사용한 경우