해독에 좋은 과일 7가지
이번 포스팅에서는 주말이나 연휴 또는 계모임, 피로연 등으로 생기는 독소를 제거해주는 과일을 알아보도록 하겠습니다. 아래의 과일들은 모두 강력하고 확실한 해독 효과를 가지고 있으며 해독 이외에도 다양한 효능들이 있습니다. 아래 과일들의 주된 공통점은 신체에 쌓인 노폐물을 제거해주고 세포를 보호해주는 효과를 가지고 있으며 간, 신장, 위 등을 보호해주고 기능을 강화시켜주는 효과를 가지고 있다는 것입니다. 아래의 과일들을 해독 주스로 만들어 드시거나 생으로 드시면 설탕, 기름, 술 등으로 생긴 독소를 해독할 수 있습니다. 비싼 영양제나 보조제를 먹을 필요도 없습니다. 1. 자두 자두는 식이 섬유가 풍부하게 함유되어 있어서 장운동을 활발하게 해주고 노폐물로 막히는 것을 막아주는 효과가 있습니다. 자두의 항산화..