아프리카 대통령 BJ 철구가 최고인 이유

철구는 아프리카TV의 대통령이라는 별명을 가진 인터넷 방송 BJ이다. 철구는 많은 팬들과 안티팬들을 동시에 지니고 있을 정도로 사회적 영향력이 어마어마한 사람이다. 철구는 기이한 행동이나 자극적인 언행으로 유명하지만 정도를 조절할 줄 아는 것이 철구가 최고가 된 비결이다. 그럼 지금부터 철구에 대한 평가가 어떠한지 동종 업계의 유명인들이 평가한 철구에 대해서 알아보도록 하겠다. '나는 더 이상 철구처럼 살아갈 자신이 없다. 매일마다 자신이 최고인걸 증명해야 하니 말이다. 한시간이라도 1위를 못하면, 사람들은 전부 철구에게만 욕을 한다. 그것이 아프리카 대통령 철구가 가지는 부담감이다.' - 전 아프리카tv BJ 조인범 - '시청자들은 철구가 카메라에 잡히면 상상 이상의 것을 해주길 바란다. 해내면 철구가..

셀럽│컬쳐│여행 2018. 6. 4. 11:49

사람들이 잘못 알고있는 틀린 운동 상식 6가지

운동은 체중 유지, 건강 개선, 근육량 증가, 탄탄한 몸매 등 건강하고 오래 살려면 필수적으로 해야하는 것이다. 실제로 운동은 의사들이 건강을 위해서 해야할 것들중 가장 추천하는 것이며 근육을 바로 잡아 몸매를 교정해주고 살을 빼는데도 필수적이다. 그러나 문제나 많은 사람들이 운동을 통해서 즉각적인 결과를 얻기를 바란다는 점이다. 운동은 오랜 시간 꾸준히 하는 것이 가장 중요하다. 운동은 하루 열심히 한다고 눈에 보이는 효과가 나타나는 것이 아니다. 그럼에도 불구하고 많은 사람들이 운동을 시작하고 며칠만에 운동을 그만둬버린다. 이는 아마 많은 사람들이 운동에 대한 잘못된 상식을 가지고 있기 때문이라고 보여진다. 이러한 잘못된 상식들은 운동을 비효율적으로 만들고 운동을 불합리한 행동처럼 보이게 한다. 지금..

생활│건강 2018. 6. 4. 10:46

일본의 전범기인 욱일승천기의 유래 알아보기

일본의 욱일기는 전범기로 흔히 알려져있다. 그러나 많은 사람들이 전범기가 어떻게 생겨났는지는 잘 모르는데 지금부터 알아보도록 하자. 먼저 욱일기(旭日旗)는 일본의 국기에 그려진 빨간색 동그라미(붉은 태양) 주위에 퍼져나가는 붉은 햇살을 그린 깃발이다 메이지 유신 이후 일본제국구 시대에 사용된 일본군의 군기이며 현재의 일본군에서도 아직 사용하고 있는 깃발이다. 우리나라와 일본의 사이가 점점 개선되고는 있지만 이 욱일승천기 만큼은 대부분의 우리나라 국민들에게 심리적으로 아직까지 허용되지 않는 영역이라고 볼 수 있다. (참고로 욱일승천기 라는 이름은 한국내에서만 부르는 방식이고, 일본에서는 그냥 욱일기 라고만 부른다.) 그렇다면 이 욱일승천기의 기원은 어디에서 출발했는지 궁금해진다. 때는 일본의 헤이안 시대로..

정보│기타│구매 리뷰 2018. 6. 4. 09:12

다이어트에 최고인 지방을 태우는 음식들 10가지

다이어트의 최대 적 지방은 섭취한 에너지가 남게 되어 몸에 축적되면서 생기는 것이다. 다이어트를 하다보면 가장 힘든 것이 이 지방을 없애는 일이다. 지방을 태워서 살을 빼는 방법은 쉽지는 않지만 노력한다면 충분히 가능하다. 지방을 태우는 방법에는 단순히 운동만 있는 것이 아니다. 지방을 태우는 음식을 섭취하는 방법도 있다. 우리는 한달에 지방만을 15kg을 빼준다는 다이어트 약품을 어디서나 볼 수 있지만 절대로 속으면 안된다. 이러한 다이어트 약품은 둘 중 하나다. 불법 약물이거나, 효과가 거의 없는 것. 따라서 이러한 제품들로 지방을 뺀다는 것은 추천할만한 방법이 절대 아니다. 가장 건강하게 지방을 태워 다이어트를 하는 방법은 건강한 식단과 규칙적인 운동을 하는 것이다. 이 방법만이 근육을 튼튼하게, ..

생활│건강 2018. 6. 3. 12:49

주름을 예방하는 방법 8가지

시간의 흐름에 따른 노화는 누구나 결국 겪게 되는 일이다. 노화의 대표적인 현상인 주름 역시 나이가 들면서 얻게 되는 노화 과정의 일부이다. 그러나 대부분의 사람들은 주름이 생기는 것을 좋아하지 않는다. 주름은 얼굴을 늙어보이게, 아파보이게 만들기 때문이다. 그러나 주름이 생기는 이유가 단순히 시간이 흘러서만은 아니다. 남들보다 자외선을 많이 받거나 식습관이 안좋을 때, 오염된 환경에서 오래 머무르거나 보습이 잘 안된 상태로 오래 머물렀을 때 등 다양한 요인이 주름의 형성에 영향을 준다. 오히려 이러한 외부요인들이 주름의 형성에 더 큰 영향을 준다. 즉, 이러한 요인들을 차단한다면 남들보다 훨씬 젊고 건강한 주름이 없는 피부를 가질 수 있다는 뜻이다. 지금부터 피부 노화를 막아 주름을 예방하는 방법에 대..

생활│건강 2018. 6. 3. 10:10

다이어트를 한다면 강력하게 추천하는 아침 메뉴 6가지

아침에 일어나서 먹는 첫 식사는 가장 중요한 식사이다. 오랫동안 수면을 취해 쉬고있던 장기들이 첫 아침 식사로 활동을 시작하기 때문이다. 이러한 이유로 아침 식사는 너무 자극적이면 안되고 칼로리가 너무 높아 몸에 부담을 주어도 안되며 너무 낮아 하루 활동을 힘들게 만들어도 안된다. 특히 다이어트의 경우 먹는 양은 물론 칼로리를 제한해야 되기에 식사의 내용물이 더욱 중요해질 수 밖에 없다. 그러나 칼로리를 줄여야 한다고 해서 방울토마토와 고구마만 먹으라는 것은 절대 아니다. 오히려 기존에 먹던 것들에서 조금만 바꿔도 칼로리를 확실하게 줄일 수 있다. 맛있는 음식을 먹으면서도 전혀 죄책감을 느낄 필요가 없는 것이다. 건강한 아침 식사가 되려면 탄수화물(통밀같은 복합 탄수화물이 좋다), 단백질(달걀, 닭가슴살..

생활│건강 2018. 6. 2. 10:44

레드 와인을 마시면 얻게 되는 장점 10가지

레드 와인은 그리스도의 피라고 불릴 정도로 오랜 역사를 가지고 있으며 수세기 전부터 전세계에서 문화로 여기지는 술의 한 종류이다. 보통 레드 와인이라고 하면 축하 자리나 특별한 행사가 있을 때 마시는 술이라고 생각하지만 레드 와인은 점심이나 저녁 식사를 할 때도 물대신 자주 마신다. 레드 와인은 맛이 좋은 것은 물론 건강에도 좋다. 레드와인은 건강에 좋은 유일한 술이라고 봐도 될 정도다. 레드 와인은 가격대가 굉장히 다양하여 저렴한 제품을 마시는 것도 가능하며 저렴하다고 해서 몸에 해로운 것도 아니다. 그럼 레드 와인을 마시면 어떠한 점이 좋을까? 레드 와인은 포도로 만들기 때문에 항산화 성분이 풍부하다. 레드 와인의 레스베라트롤은 활성 산소를 제거해 세포 노화나 세포가 파괴되는 것을 막아준다. 또한 혈..

생활│건강 2018. 6. 1. 19:55

얼굴 주름을 없애는 천연 재료 6가지

주름은 피부의 콜라겐과 엘라스틴의 손실이 발생했을 때, 표정 변화에 의한 피부의 당김이 쌓였을 때 생기게 된다. 주름은 노화의 대표적인 증상이지만 햇빛, 독소, 잘못된 식생활에 의해서 앞당겨질 수 있다. 주름이 생기는 것이 건강에 해로운 것은 아니다. 그러나 주름이 생긴다는 것은 몸이 노화가 되고 있다는 뜻이며 이는 외모는 물론 내적으로도 늙어가고 있다는 뜻이다. 이러한 이유로 많은 사람들이 주름을 없애고 싶어한다. 그러나 주름을 예방하는 제품들은 아주 비싸고, 병원에서 치료를 받는 것 역시 한계가 있다. 그러나 의외로 저렴하고 쉽게 구할 수 있는 천연 재료들로도 주름을 없애는 화장품과 동일한 효과를 낼 수 있다. 이 글을 다 읽고 나면 주름을 미리 예방하고 싶은 사람은 물론 노화로 인한 주름을 없애고 ..

생활│건강 2018. 6. 1. 18:08